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SUMMARY:¿Cómo discernir para tomar decisiones?
DESCRIPTION:Un método para discernir situaciones y abrirse a escuchar las invitaciones del Espíritu. \nFacilitadores: Carlos Ernesto Pérez y Clara Patricia Santamaría. \n 
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SUMMARY:Vivir despacio - Mi relación conmigo mismo
DESCRIPTION:Espacio de seis sesiones para quienes buscan conocerse y abrirse al crecimiento interior en un mundo que no nos permite la pausa\, ni habitarnos conscientemente. \n“Pasamos por las cosas sin habitarlas\, hablamos con los demás sin escucharlos\, acumulamos información que no llegaremos a profundizar…La velocidad a la que vivimos nos impide vivir. Precisamos de una lentitud que nos proteja de las precipitaciones mecánicas\, de los gestos ciegamente compulsivos\, de las palabras repetidas y banales. Necesitamos reaprender el aquí y ahora de la presencia…(José Tolentino “Pequeña teología de la lentitud”. Fragmenta editorial) \nEn este taller iremos leyendo conjuntamente algunos apartes del libro de la “Pequeña teología de la lentitud” de José Tolentino\, quien nos inspirará. En casa sesión viviremos también una experiencia espiritual de cultivo del mundo interior acompañada\, en la cual practicaremos el silencio\, la quietud\, el movimiento consciente\, la escritura y la presencia presente para escuchar al Dios de la Vida que habita en lo más íntimo de nosotros mismos. \nTransitaremos acompañados los unos con otros\, compartiendo el tesoro de la espiritualidad Ignaciana\, para tejer juntos herramientas cotidianas de escucha\, que mejoren nuestra posibilidad de ver a Dios en todo y para mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás\, en últimas\, es la posibilidad de vivir nuestra humanidad en paz y plenitud cuidando y disfrutando de la vida como lo quiso que Jesús. \n6 encuentros virtuales: Marzo 4\, 11\, 18\, 25\, abril 8 y 15 \nValor: $300.000 ciclo completo / encuentros individuales $60.000 \nAcompaña: María Carolina Sánchez Silva\, psicoterapeuta y acompañante espiritual
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SUMMARY:Retiro - Taller Límites Liberadores
DESCRIPTION:Guiar a las personas a reconocer sus necesidades\, identificar cargas que no les corresponden y aprender a poner límites con paz\, claridad y amor. \n4 sesiones: \nMarzo 6 y 13 de 7:00 pm a 9 pm – virtual \nMarzo 7 y 14 de 8:30 am a 1:00 pm – presencial \nDirige: Hna Melba del Pilar Neris Guzmán \n\nValor total: $300.000 \nValor a pagar: $150.000 (Iva Incluido) \nEste valor tiene ya el apoyo del 50%\, que lo ofrece el fondo para Ejercicios Espirituales\, San Claudio de la Colombière de la Provincia Colombiana \n\n 
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SUMMARY:Ejercicios en la Vida Corriente – Virtuales
DESCRIPTION:¿Qué son los EVC?\nLos Ejercicios virtuales en la vida corriente son una experiencia espiritual\, en la que durante 11 semanas se vivirá el itinerario de los Ejercicios Espirituales de San Ignacio como si fuera un retiro cerrado de ocho días. \n¿Qué hace falta para vivirlos?\n\nEncuentro virtual: contar con servicio de internet para conectarte a través de la plataforma Zoom\, todos los jueves de 5:45 pm a 7:00 pm (hora Colombia)\nOración: debes disponer de al menos una hora y quince minutos diaria para la oración.\nAcompañamiento: los Ejercicios Ignacianos son acompañados y para eso cuentas con un acompañante que estará contigo durante todo el proceso. Deberás encontrarte una vez a la semana con él/ella.\nSe les hará una entrevista personal a los interesados en participar.\n\n¿Qué te ofrece la experiencia?\n\nLa posibilidad de contar con material de oración periódico. Para esto se le enviará a cada ejercitante guías de oración ignacianas todas las semanas.\nLa posibilidad de confrontar tu experiencia espiritual con una persona formada en el acompañamiento espiritual. Para esto contará con espacios de conversación espiritual semanales.\nLa posibilidad de asistir en vivo a las orientaciones que se brindan para la oración semanal. Para esto\, se contará todos los jueves con una reunión grupal.\nLa posibilidad de contar con la asistencia de los coordinadores en caso de necesidad.\n\nCronograma\nDirige: \nCatalina Perdomo \n\nValor total: $330.000 / USD 85 \nValor a pagar: $165.000 / USD 50 \nEste valor tiene ya el apoyo del 50%\, que lo ofrece el fondo para Ejercicios Espirituales\, San Claudio de la Colombière de la Provincia Colombiana \n\n 
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CATEGORIES:Ejercicios Espirituales de 8 días
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SUMMARY:Taller Vivir despacio - ¿Dónde estoy en este momento de mi vida?
DESCRIPTION:Espacio de seis sesiones para quienes buscan conocerse y abrirse al crecimiento interior en un mundo que no nos permite la pausa\, ni habitarnos conscientemente. \n“Pasamos por las cosas sin habitarlas\, hablamos con los demás sin escucharlos\, acumulamos información que no llegaremos a profundizar…La velocidad a la que vivimos nos impide vivir. Precisamos de una lentitud que nos proteja de las precipitaciones mecánicas\, de los gestos ciegamente compulsivos\, de las palabras repetidas y banales. Necesitamos reaprender el aquí y ahora de la presencia…(José Tolentino “Pequeña teología de la lentitud”. Fragmenta editorial) \nEn este taller iremos leyendo conjuntamente algunos apartes del libro de la “Pequeña teología de la lentitud” de José Tolentino\, quien nos inspirará. En casa sesión viviremos también una experiencia espiritual de cultivo del mundo interior acompañada\, en la cual practicaremos el silencio\, la quietud\, el movimiento consciente\, la escritura y la presencia presente para escuchar al Dios de la Vida que habita en lo más íntimo de nosotros mismos. \nTransitaremos acompañados los unos con otros\, compartiendo el tesoro de la espiritualidad Ignaciana\, para tejer juntos herramientas cotidianas de escucha\, que mejoren nuestra posibilidad de ver a Dios en todo y para mejorar la relación con nosotros mismos y con los demás\, en últimas\, es la posibilidad de vivir nuestra humanidad en paz y plenitud cuidando y disfrutando de la vida como lo quiso que Jesús. \n6 encuentros virtuales: Marzo 4\, 11\, 18\, 25\, abril 8 y 15 \nValor: $300.000 ciclo completo / encuentros individuales $60.000 \nAcompaña: María Carolina Sánchez Silva\, psicoterapeuta y acompañante espiritual
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SUMMARY:Retiro Pedro Arrupe -  Jesús\, el pobre de tiempo
DESCRIPTION:Retiro espiritual de medio día siguiendo el camino de la Espiritualidad Ignaciana. \nAcompañado por: la Comunidad de Acompañantes Espirituales RJI y el CIRE \nModalidad: Presencial y virtual \nAporte voluntario \nLos Retiros Pedro Arrupe\, que se brindan en el CIRE los últimos sábados de cada mes en formato virtual y presencial\, son un espacio de oración de una mañana en el que buscamos que sus participantes puedan tener un tiempo de silencio para irse enamorando cada vez más de Dios. \nLos retiros son acompañados por el equipo de acompañantes del CIRE y por la Comunidad de Acompañantes Espirituales (C.A.E) de la Red Juvenil Ignaciana de Colombia. \nEn esta mañana de oración se da a los participantes unos “puntos” para su oración personal desde una charla introductoria y el equipo de acompañantes está disponible para la conversación espiritual durante toda la mañana; de manera que en el silencio las personas puedan encontrarse con Dios y también cuenten con un espacio\, opcional\, para confrontar sus mociones. \n\n\n\nHs.\nGrupo Presencial\nGrupo virtual\n\n\n8:15\nConvocatoria\nConvocatoria\n\n\n8:30\nCharla de orientación para la oración\nCharla de orientación para la oración\n\n\n9:30 – 11:30\nTiempo de oración personal y acompañamiento\nTiempo de oración personal y acompañamiento\n\n\n11:30\nCompartir y cierre\n\n\n12:00 – 13:00\nCelebración de la palabra
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SUMMARY:Introducción al Mindfulness
DESCRIPTION:De febrero 24 a abril 21 \n\nSesiones semanales los martes de 6:00 pm a 8:30 pm. En la Semana Santa no hay clase\n\nSesión de práctica intensiva: domingo\, abril 19 (8:00 am a 1:00 pm)\nTotal de horas de clase: 25\n\n\nIntroducción al Mindfulness\n“La práctica formal de Mindfulness incrementa nuestra capacidad  \nde afrontar la totalidad de nuestra vida con conciencia de cada  \nmomento. Cuando practicamos Mindfulness con regularidad\,  \ntenderá de forma natural a permear todas las facetas de nuestra  \nvida diaria y podremos experimentar que nuestra mente se  \nvuelve al mismo tiempo\, más tranquila y menos reactiva.” \nJon Kabat-Zinn \nMindfulness significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés\, curiosidad y aceptación. Múltiples investigaciones han demostrado que el cultivo del Mindfulness tiene implicaciones en la manera en que manejamos nuestra salud\, nos relacionamos con los demás\, hacemos nuestro trabajo\, criamos a nuestros hijos y en general\, vivimos todas las facetas de nuestra vida. \nSobre el programa\nEl programa ofrecido se basa en la metodología y el formato del Programa MBSR de 8 semanas (8 week MBSR Program) de Jon Kabat-Zinn. Este programa fue introducido en 1979 en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts\, con el objetivo de apoyar pacientes en la reducción del estrés asociado con su condición médica. Desde entonces su aplicación se ha extendido a múltiples escenarios\, ayudando a miles de personas a incorporar prácticas y actitudes que les permiten experimentar una mayor sensación de tranquilidad\, bienestar y equilibrio. El programa está estructurado para facilitar que los participantes logren integrar y mantener las diversas prácticas y el cultivo del Mindfulness en su vida cotidiana. \nBeneficios asociados a la practica regular de Mindfulness:\n\nMejora el manejo del dolor y la enfermedad.\nMejora el manejo de la ansiedad y la preocupación.\nMejora la regulación de nuestras emociones.\nMejora la atención\, la concentración y la memoria.\nDisminuye nuestra reactividad ante el estrés.\nAumenta la resiliencia.\nMejora la calidad del sueño.\nFortalece el sistema inmunológico.\nMejora el comportamiento prosocial.\n\nObjetivos:\nObjetivo general \nFomentar la adopción y el cultivo del Mindfulness y evidenciar los beneficios que esto trae en la manera en que respondemos al estrés\, manejamos nuestra salud\, nos relacionamos con los demás\, hacemos nuestro trabajo\, y en general\, vivimos todas las facetas de nuestra vida. \nObjetivos específicos \n\nConocer cuatro prácticas formales de Mindfulness: meditación sentado\, escaneo corporal\, mindful yoga y meditación caminando.\nFomentar la integración de la práctica de Mindfulness en las actividades que hacemos en nuestra vida cotidiana (práctica informal de Mindfulness).\nCrear conciencia sobre el impacto que producen las situaciones que vivimos (agradables o desagradables) en nuestro cuerpo\, emoción y pensamiento.\nComprender la fisiología del estrés y los riesgos que representa para la salud la acumulación del estrés.\nAyudar a consolidar una práctica de meditación.\n\nDirigido a:\nEl programa está dirigido a cualquier persona mayor de 18 años que esté interesada en explorar los diversos beneficios potenciales que se asocian con la práctica regular de Mindfulness. \nFormato:\n\nPrograma virtual en vivo.\nEl programa se extiende a lo largo de un periodo de 57 días. Durante este tiempo se realizan 9 encuentros virtuales: una sesión de dos horas y media a la semana (los martes de 6:00 a 8:30 p.m. del 10 24 de febrero al 21 de abril) y una sesión de práctica intensiva (el domingo 19 de abril de 8:00 a.m. a 1:00 p.m.). En la Semana Santa no hay clase.\nTotal de horas de clase: 25 horas. \nTamaño máximo del grupo: 16 participantes.\nA lo largo del programa se sugieren ejercicios y prácticas para la casa que requieren dedicar entre 30-45 minutos diariamente.\nSe realiza con una metodología eminentemente práctica.\nEn las sesiones se hacen indagaciones guiadas para que los participantes puedan compartir sus experiencias y aclarar dudas e inquietudes.\nSe entrega material guía con contenidos que apoyan el desarrollo del programa (aproximadamente 40 hojas de material impreso y audios de las prácticas en formato mp3).\n\nFacilitador: Jaime Hernández\nIngeniero Mecánico de la Universidad de los Andes. Trabajó para una empresa multinacional (Ingersoll-Rand Company) por 18 años. En el año 2004 abandonó el mundo corporativo para dedicarse de tiempo completo a apoyar a personas a acercarse a la práctica de la meditación. \nEs practicante regular de meditación desde el año 1996. Tiene una amplia experiencia como profesor de meditación. En junio del 2015 obtuvo certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California en San Diego (UCSD) por su participación en el Foundational MBSR Teacher Training Course. Desde entonces ofrece programas de entrenamiento en Mindfulness basados en el formato sugerido por Jon Kabat-Zinn PhD. Actualmente es profesor de Mindfulness en la Universidad Javeriana (Educación Continua) y en SASANA.
URL:http://www.cire.org.co/oferta/introduccion-al-mindfulness-3/
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SUMMARY:Taller de Oración Ignaciana
DESCRIPTION:Aprende como vivir un encuentro intimo con el Señor a través de la oración en silencio\, para buscar y hallar la voluntad de Dios en tu vida \nModalidad: presencial y virtual \n 
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SUMMARY:Retiro de Parejas
DESCRIPTION:Vivencia diseñada para que cada pareja redescubra la profundidad y el valor de su unión\, viviendo un espacio que entrelaza la espiritualidad\, el compromiso y el amor. \nAcompañado por: Fabián García Diácono permanente \nValor: $120.000 por pareja
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SUMMARY:Retiro Pedro Arrupe ❝la alegría de encontrar a Dios en lo cotidiano❞
DESCRIPTION:Retiro espiritual de medio día siguiendo el camino de la Espiritualidad Ignaciana. \nAcompañado por: P. Stivel Toloza\, SJ\, Daniela Ospina\, la Comunidad de Acompañantes Espirituales RJI y el CIRE \nCupos presenciales limitados\, inscríbete ahora mismo para asegurar tu lugar \nModalidad: Presencial y virtual \nLink aporte voluntario \nLos Retiros Pedro Arrupe\, que se brindan en el CIRE los últimos sábados de cada mes en formato virtual y presencial\, son un espacio de oración de una mañana en el que buscamos que sus participantes puedan tener un tiempo de silencio para irse enamorando cada vez más de Dios. \nLos retiros son acompañados por el equipo de acompañantes del CIRE y por la Comunidad de Acompañantes Espirituales (C.A.E) de la Red Juvenil Ignaciana de Colombia. \nEn esta mañana de oración se da a los participantes unos “puntos” para su oración personal desde una charla introductoria y el equipo de acompañantes está disponible para la conversación espiritual durante toda la mañana; de manera que en el silencio las personas puedan encontrarse con Dios y también cuenten con un espacio\, opcional\, para confrontar sus mociones. \n\n\n\nHs.\nGrupo Presencial\nGrupo virtual\n\n\n8:15\nConvocatoria\nConvocatoria\n\n\n8:30\nCharla de orientación para la oración\nCharla de orientación para la oración\n\n\n9:30 – 11:30\nTiempo de oración personal y acompañamiento\nTiempo de oración personal y acompañamiento\n\n\n11:30\nCompartir y cierre\n\n\n12:00 – 13:00\nCelebración de la palabra\n\n\n\nInscripción: \nPodrás realizar la inscripción en el botón (Asistiré)\, localizado en la parte superior de la pantalla y para enviar y confirmar (Terminar).
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales – Hermanas del Niño Jesús Pobre
DESCRIPTION:Ejercicios Espirituales de 8 días cerrados para las Hermanas del Niño Jesús Pobre
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales - Seminaristas Cartagena
DESCRIPTION:Ejercicios Espirituales de 5 días cerrados para los Seminaristas Cartagena \nAcompaña: P. Carlos Franco Revelo\, SJ
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales - Dominicas de la Presentación
DESCRIPTION:Ejercicios Espirituales de 7 días cerrados \nAcompaña: P. Davide Orlandini\, SJ
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales - Medellín
DESCRIPTION:Ejercicios Espirituales de 3 días – Medellín \nLugar: Centro de espiritualidad La Cabaña de San José\nAvenida San Juan de Dios. La ceja – Antioquia \nLa hora de salida es el 14 a las 5 pm del Colegio San Ignacio y el regreso es el 17 a las 2 pm al mismo punto de salida \nTel: 6044792075\nWhatsApp 3015201357 \nAcompañan: P. José Roberto Arango\, SJ\, y equipo CIRE\nInversión: $800.000 \nIncluye: hospedaje\, alimentación\, acompañamiento\, materiales\, transporte. \nInformes e inscripciones: CIRE
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SUMMARY:Taller: Comunicación no violenta y Espiritualidad Ignaciana
DESCRIPTION:En tiempos de violencias e irracionalidad te proponemos un espacio para elevar tu conciencia al servicio del amor. Toda toma de conciencia es una experiencia de Dios. De la mano de la comunicación no violenta (CNV) y la Espiritualidad Ignaciana\, practicarás la comunicación al servicio del cuidado de la vida en todas sus formas empezando por tu relación contigo mismo y con tus más cercanos. \n· Salirnos de las dinámicas que nos arrastran por inercia\, como el juicio\, la comparación\, la exigencia y la obediencia\, para poner en el centro lo que nos une y no\, lo que nos separa. \n· Vernos y ver al otro en su humanidad. Incluir las necesidades de todas las personas para avanzar como humanidad. \n· Priorizar la conexión con el propio cuerpo\, la pausa\, el silencio y la capacidad de conversar desde el lugar amor. \nModalidad: Presencial \nDos sesiones: Sábado 8 de noviembre y 6 de diciembre; de 8:30 am a 12:30 pm \nFacilitadora: Carolina Sánchez
URL:http://www.cire.org.co/oferta/taller-comunicacion-no-violenta-y-espiritualidad-ignaciana/
LOCATION:CIRE\, Cra 10 #65-48\, Chapinero\, Bogotá
CATEGORIES:Cursos y Talleres
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales de Provincia
DESCRIPTION:Tanda abierta de Ejercicios Espirituales acompañada por el P. Miguel Martins\, SJ (Bra) \nFecha: del 7 al 15 de noviembre \nLugar: Casa de Ejercicios Espirituales San Claver (Santandercito)\n\nLa experiencia inicia el 7 de noviembre a mediodía y finaliza el 15 de noviembre a medio día\nEl precio incluye transporte\, hospedaje en habitación individual y alimentación. \nPara inscribirse se requiere: \nHaber realizado la experiencia de Ejercicios Espirituales de 8 días \nInversión: $2.670.000 IVA Incluido
URL:http://www.cire.org.co/oferta/ejercicios-espirituales-de-provincia-7/
LOCATION:Casa de Ejercicios Espirituales San Claver\, San Claver\, Santandercito
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SUMMARY:Retiro Espiritual de 3 días
DESCRIPTION:Retiro Espiritual de Tres (3) días en convenio con el Centro Pastoral San Francisco Javier PUJ \nInversión: $1.081.809 \nHora de salida hacia el retiro 06 de noviembre 2:00 pm desde la Pontificia Universidad Javeriana – Bogotá \nHora de finalización de la experiencia el 09 de noviembre a las 2:00 pm en la casa de Ejercicios Espirituales. \nInscripción: \nPodrás realizar la inscripción en el botón (Asistiré)\, localizado en la parte superior de la pantalla y para enviar y confirmar (Terminar).
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LOCATION:Casa San José de la Esperanza vía la mesa\, Casa San José de la Esperanza vía La Mesa
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SUMMARY:Retiro de 3 días 2025
DESCRIPTION:Retiro de 3 días en las instalaciones del CIRE \nAcompaña: Fabián García\, Diacono Permanente \nValor 510.000 incluye alimentación \nEl horario es de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. \nLa experiencia permite estar durante el día en el CIRE y regresar a casa al finalizar la jornada y retomar al día siguiente hasta la culminación de la actividad
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LOCATION:CIRE\, Cra 10 #65-48\, Chapinero\, Bogotá
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales de mes 2025
DESCRIPTION:Experiencia completa de Ejercicios Espirituales de San Ignacio de Loyola \nLugar: Casa de Ejercicios Espirituales Villasunción (Bucaramanga\, Santander) \nAcompaña: P. Mauricio Rojas\, SJ \nLa experiencia inicia el 31 de octubre a las 5:00 pm y finaliza el 1 de diciembre a las 9:00 am\, después del desayuno.
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LOCATION:Casa de Ejercicios Espirituales Villasunción\, Calle 10 # 34a – 11\, Bucaramanga
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SUMMARY:Retiro Pedro Arrupe ❝la Encarnación a la luz de tu vida❞
DESCRIPTION:Retiro espiritual de medio día siguiendo el camino de la Espiritualidad Ignaciana. \nAcompañado por: Carlos Maximiliano Fernández Rojas\, SJ\, Daniela Ospina y la Comunidad de Acompañantes Espirituales RJI \nCupos presenciales limitados\, inscríbete ahora mismo para asegurar tu lugar \nModalidad: Presencial y virtual \nAporte voluntario \nLos Retiros Pedro Arrupe\, que se brindan en el CIRE los últimos sábados de cada mes en formato virtual y presencial\, son un espacio de oración de una mañana en el que buscamos que sus participantes puedan tener un tiempo de silencio para irse enamorando cada vez más de Dios. \nLos retiros son acompañados por el equipo de acompañantes del CIRE y por la Comunidad de Acompañantes Espirituales (C.A.E) de la Red Juvenil Ignaciana de Colombia. \nEn esta mañana de oración se da a los participantes unos “puntos” para su oración personal desde una charla introductoria y el equipo de acompañantes está disponible para la conversación espiritual durante toda la mañana; de manera que en el silencio las personas puedan encontrarse con Dios y también cuenten con un espacio\, opcional\, para confrontar sus mociones. \n\n\n\nHs.\nGrupo Presencial\nGrupo virtual\n\n\n8:15\nConvocatoria\nConvocatoria\n\n\n8:30\nCharla de orientación para la oración\nCharla de orientación para la oración\n\n\n9:30 – 11:30\nTiempo de oración personal y acompañamiento\nTiempo de oración personal y acompañamiento\n\n\n11:30\nCompartir y cierre\n\n\n12:00 – 13:00\nCelebración de la palabra\n\n\n\nInscripción: \nPodrás realizar la inscripción en el botón (Asistiré)\, localizado en la parte superior de la pantalla y para enviar y confirmar (Terminar).
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SUMMARY:Todo volverá a ir bien\, vivir con plenitud los tiempo de duelo
DESCRIPTION:Este es un taller para comprender el proceso de duelo que estoy viviendo y ayudarme o ayudar a otros. \nEste espacio se propone como un taller vivencial. Invita a que la persona se conozca y cultive su mundo interior desde la integración de la psicología y espiritualidad. \nSe hará un trabajo personal a través de la práctica del silencio\, la lectura\, la escritura\, el dibujo y la conciencia y el movimiento corporal. \nModalidad: virtual \nFecha sesiones: \njueves 23 de octubre de 5:00 a 7:00 p.m. \nSegunda sesión el sábado 25 de octubre de 8:30 a 12:30 p.m. \nDirige: Carolina Sánchez \nInscripción: \nPodrás realizar la inscripción en el botón (Asistiré)\, localizado en la parte superior de la pantalla y para enviar y confirmar (Terminar).
URL:http://www.cire.org.co/oferta/todo-volvera-a-ir-bien-vivir-con-plenitud-los-tiempo-de-duelo/
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SUMMARY:Introducción al Mindfulness
DESCRIPTION:De octubre 21 a diciembre 9 \n\nSesiones semanales los martes de 6:00 pm a 8:30 pm\nSesión de práctica intensiva: sábado\, 29 de noviembre (8:00 am a 1:00 pm).\nTotal de horas de clase: 25\n\nIntroducción al Mindfulness\n“La práctica formal de Mindfulness incrementa nuestra capacidad  \nde afrontar la totalidad de nuestra vida con conciencia de cada  \nmomento. Cuando practicamos Mindfulness con regularidad\,  \ntenderá de forma natural a permear todas las facetas de nuestra  \nvida diaria y podremos experimentar que nuestra mente se  \nvuelve al mismo tiempo\, más tranquila y menos reactiva.” \nJon Kabat-Zinn \nMindfulness significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés\, curiosidad y aceptación. Múltiples investigaciones han demostrado que el cultivo del Mindfulness tiene implicaciones en la manera en que manejamos nuestra salud\, nos relacionamos con los demás\, hacemos nuestro trabajo\, criamos a nuestros hijos y en general\, vivimos todas las facetas de nuestra vida. \nSobre el programa\nEl programa ofrecido se basa en la metodología y el formato del Programa MBSR de 8 semanas (8 week MBSR Program) de Jon Kabat-Zinn. Este programa fue introducido en 1979 en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts\, con el objetivo de apoyar pacientes en la reducción del estrés asociado con su condición médica. Desde entonces su aplicación se ha extendido a múltiples escenarios\, ayudando a miles de personas a incorporar prácticas y actitudes que les permiten experimentar una mayor sensación de tranquilidad\, bienestar y equilibrio. El programa está estructurado para facilitar que los participantes logren integrar y mantener las diversas prácticas y el cultivo del Mindfulness en su vida cotidiana. \nBeneficios asociados a la practica regular de Mindfulness:\n\nMejora el manejo del dolor y la enfermedad.\nMejora el manejo de la ansiedad y la preocupación.\nMejora la regulación de nuestras emociones.\nMejora la atención\, la concentración y la memoria.\nDisminuye nuestra reactividad ante el estrés.\nAumenta la resiliencia.\nMejora la calidad del sueño.\nFortalece el sistema inmunológico.\nMejora el comportamiento prosocial.\n\nObjetivos:\nObjetivo general \nFomentar la adopción y el cultivo del Mindfulness y evidenciar los beneficios que esto trae en la manera en que respondemos al estrés\, manejamos nuestra salud\, nos relacionamos con los demás\, hacemos nuestro trabajo\, y en general\, vivimos todas las facetas de nuestra vida. \nObjetivos específicos \n\nConocer cuatro prácticas formales de Mindfulness: meditación sentado\, escaneo corporal\, mindful yoga y meditación caminando.\nFomentar la integración de la práctica de Mindfulness en las actividades que hacemos en nuestra vida cotidiana (práctica informal de Mindfulness).\nCrear conciencia sobre el impacto que producen las situaciones que vivimos (agradables o desagradables) en nuestro cuerpo\, emoción y pensamiento.\nComprender la fisiología del estrés y los riesgos que representa para la salud la acumulación del estrés.\nAyudar a consolidar una práctica de meditación.\n\nDirigido a:\nEl programa está dirigido a cualquier persona mayor de 18 años que esté interesada en explorar los diversos beneficios potenciales que se asocian con la práctica regular de Mindfulness. \nFormato:\n\nPrograma virtual en vivo.\nEl programa se extiende a lo largo de un periodo de 50 días. Durante este tiempo se realizan 9 encuentros virtuales: una sesión de dos horas y media a la semana (los martes de 6:00 a 8:30 p.m. del 21 de octubre al 9 de diciembre) y una sesión de práctica intensiva (el sábado\, 29 de noviembre de 8:00 am a 1:00 pm).\nTotal de horas de clase: 25 horas. \nTamaño máximo del grupo: 16 participantes.\nA lo largo del programa se sugieren ejercicios y prácticas para la casa que requieren dedicar entre 30-45 minutos diariamente.\nSe realiza con una metodología eminentemente práctica.\nEn las sesiones se hacen indagaciones guiadas para que los participantes puedan compartir sus experiencias y aclarar dudas e inquietudes.\nSe entrega material guía con contenidos que apoyan el desarrollo del programa (aproximadamente 40 hojas de material impreso y audios de las prácticas en formato mp3).\n\nInversión:\n$470.000 Iva Incluido \nFacilitador: Jaime Hernández\nIngeniero Mecánico de la Universidad de los Andes. Trabajó para una empresa multinacional (Ingersoll-Rand Company) por 18 años. En el año 2004 abandonó el mundo corporativo para dedicarse de tiempo completo a apoyar a personas a acercarse a la práctica de la meditación. \nEs practicante regular de meditación desde el año 1996. Tiene una amplia experiencia como profesor de meditación. En junio del 2015 obtuvo certificación del Mindfulness-Based Professional Training Institute de la Universidad de California en San Diego (UCSD) por su participación en el Foundational MBSR Teacher Training Course. Desde entonces ofrece programas de entrenamiento en Mindfulness basados en el formato sugerido por Jon Kabat-Zinn PhD. Actualmente es profesor de Mindfulness en la Universidad Javeriana (Educación Continua) y en SASANA.
URL:http://www.cire.org.co/oferta/introduccion-de-mindfulness/
LOCATION:Virtual\, Virtual
CATEGORIES:Cursos y Talleres
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SUMMARY:Retiro Cuerpo Apostólico de la Compañía de Jesús
DESCRIPTION:Un tiempo para hacer pausa en la cotidianidad\, mirar hacia dentro y reconocer la presencia de Dios en la propia vida. \nEste retiro está dirigido únicamente al cuerpo apostólico de la Compañía de Jesús. \nAcompaña: P. Stivel Toloza\, SJ
URL:http://www.cire.org.co/oferta/retiro-cuerpo-apostolico-de-la-administracion-provincial/
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SUMMARY:Danzaconsciente - Casa Abierta
DESCRIPTION:Te invitamos a vivir una sesión gratuita para acercarte a esta experiencia de conexión\, movimiento y escucha a través del cuerpo. Un espacio abierto para que explores\, te inspires y descubras lo que Danzaconsciente puede aportar a tu camino personal. \nAcompañan: Luz Fanny Escobar y Leonor Araujo
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SUMMARY:¡Gratitud y Esperanza en movimiento!
DESCRIPTION:Poner nuestra gratitud en movimiento\, simbolizando un cierre de ciclos para conectarnos con el momento presente. \nDanzar y practicar posturas y gestos generadores de abundancia\, conexión y renovación \nCada movimiento en clave de optimismo y alegría. \nAcompañan: Luz Fanny Escobar y Leonor Araujo
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SUMMARY:❝Cómo hacer mi Diario Espiritual❞
DESCRIPTION:Para descubrir la presencia de Dios en nuestra vida diaria es fundamental poner los medios adecuados. El Diario Espiritual es uno de ellos. Esta valiosa herramienta nos ayuda a cultivar una mirada atenta y orante sobre lo que vivimos cada día. \nEn este ciclo virtual de cuatro encuentros\, explorarás cuatro maneras diferentes de elaborar y enriquecer tu Diario Espiritual. A través de ellas aprenderás a gestionar tu día a día desde una perspectiva de oración\, convirtiendo cada experiencia en una oportunidad de encuentro con Dios. \nSon 4 maneras de orar que te serán particularmente útiles si deseas mantener una disciplina de oración. \nEste ciclo-taller se facilitará en octubre de 2025. \nSerán 4 encuentros en total. \nCupo máximo: 20 personas \nModalidad: Virtual \nEl curso se desarrolla en 4 encuentros\, que en total suman 8 horas de formación. \nSesiones de encuentro: \n· Sábado 4 de octubre. De 9 am a 12 pm. \n· Martes 7\, 14 y 21 de octubre: De 6 a 7:45 pm. \nInversión: $240.000. \nHabrá descuento por pronto pago hasta el 26 de septiembre del 2025 \nFacilitadores: Carlos Ernesto Pérez y Clara Patricia Santamaría.
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales para directivos de las Obras de la Compañía de Jesús
DESCRIPTION:Tanda de Ejercicios Espirituales de San Ignacio de Loyola para directivos de las obras de la Compañía de Jesús con el Padre Provincial\, Hermann Rodríguez\, SJ y el CIRE. \nLugar: Casa de Ejercicios Espirituales Villasunción Bucaramanga (Santander) \nCosto: $2.270.000 IVA incluido
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SUMMARY:Ejercicios Espirituales - Dominicas de la Presentación
DESCRIPTION:Ejercicios Espirituales de 7 días cerrados \nAcompaña: P. Carlos Enrique Vásquez Posada\, SJ
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SUMMARY:Retiro para Laicos Colaboradores - Hermanas del Niño Jesús Pobre
DESCRIPTION:Retiro para Laicos Colaboradores – Hermanas del Niño Jesús Pobre \nAcompaña: P. Stivel Toloza\, SJ
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LOCATION:Bogotá\, Bogotá\, Soacha
CATEGORIES:Retiro de 1 día
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SUMMARY:Retiro Pedro Arrupe "Permanecer en el corazón de Jesús"
DESCRIPTION:Retiro espiritual de medio día siguiendo el camino de la Espiritualidad Ignaciana. \nAcompañado por: Alejandra Rosero\, Mario Montemayor\, SJ\, la Comunidad de Acompañantes Espirituales RJI y el equipo del CIRE \nCupos presenciales limitados\, inscríbete ahora mismo para asegurar tu lugar \nModalidad: Presencial y virtual \nAporte voluntario \nLos Retiros Pedro Arrupe\, que se brindan en el CIRE los últimos sábados de cada mes en formato virtual y presencial\, son un espacio de oración de una mañana en el que buscamos que sus participantes puedan tener un tiempo de silencio para irse enamorando cada vez más de Dios. \nLos retiros son acompañados por el equipo de acompañantes del CIRE y por la Comunidad de Acompañantes Espirituales (C.A.E) de la Red Juvenil Ignaciana de Colombia. \nEn esta mañana de oración se da a los participantes unos “puntos” para su oración personal desde una charla introductoria y el equipo de acompañantes está disponible para la conversación espiritual durante toda la mañana; de manera que en el silencio las personas puedan encontrarse con Dios y también cuenten con un espacio\, opcional\, para confrontar sus mociones. \n\n\n\nHs.\nGrupo Presencial\nGrupo virtual\n\n\n8:15\nConvocatoria\nConvocatoria\n\n\n8:30\nCharla de orientación para la oración\nCharla de orientación para la oración\n\n\n9:30 – 11:30\nTiempo de oración personal y acompañamiento\nTiempo de oración personal y acompañamiento\n\n\n11:30\nCompartir y cierre\n\n\n12:00 – 13:00\nCelebración de la palabra\n\n\n\nInscripción: \nPodrás realizar la inscripción en el botón (Asistiré)\, localizado en la parte superior de la pantalla y para enviar y confirmar (Terminar).
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LOCATION:CIRE\, Cra 10 #65-48\, Chapinero\, Bogotá
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